Varför det är viktigt att bära en välsittande ansiktsmask

Varför det är viktigt att bära en välsittande ansiktsmask

Tillsammans med vacciner och social distansering har bärande av ansiktsmasker på offentliga platser fortsatt högst upp på listan över sätt att bromsa spridningen av covid-19. Ansiktsmasker skyddar både personen som bär masken, såväl som de runt omkring dem, genom att förhindra spridning av andningsdroppar som projiceras när människor pratar, hostar, nyser och skrattar.

Även om materialet och typen av mask du väljer att bära är verkligen viktigt, vad som är ännu viktigare är hur väl din ansiktsmask passar. I den här artikeln kommer vi att diskutera varför det är avgörande att ha en välsittande ansiktsmask för att skydda dig själv och andra i kampen mot covid-19. Här är vad du behöver veta.

Varför passformen på din ansiktsmask är viktig

Ett team av forskare från University of Cambridge genomförde en studie där de genomförde en rad olika passformstester för ansiktsmasker. De fann att när en högpresterande mask - som en N95-mask, som är jämförbar med FFP3-masker som finns tillgängliga i Storbritannien - inte är korrekt monterad, fungerar den inte bättre än en tygmask när det gäller att skydda en individ.

En välsittande tygmask presterar med andra ord lika bra som en dåligt sittande FFP3-mask! Varför är detta? Utan en bra tätning mellan masken och bärarens ansikte kan luft med andningsdroppar som innehåller viruset läcka in och ut genom toppen och sidorna av masken.

När en FFP3 passar ordentligt filtrerar den å andra sidan bort 99 procent av partiklarna — även extremt fina partiklar som asbest.

Hur kan du se om din mask sitter ordentligt?

För att förhindra luftläckage bör maskerna sitta tätt mot ansiktets sidor och inte ha mellanrum. Om du får plats med ett finger i sidorna av din mask är den inte tillräckligt tät.

För dem som bär glasögon är en tydlig indikation på en dåligt monterad mask dimmiga linser, eftersom det betyder att din andedräkt försvinner från toppen av din mask.

Du kan också kontrollera om det finns luckor genom att kupa händerna runt maskens yttre kanter och andas in och ut med våld. Om du kan känna luft strömma från området nära dina ögon eller från sidorna av masken, finns det ett gap som bör dras åt.

Hur kan du förbättra passformen på din ansiktsmask?

Så exakt hur kan du förbättra passformen på din ansiktsmask om du märker luckor? Här är våra bästa tips:

Knäppning och tucking: Denna teknik går ut på att knyta öronöglorna på masken där de förenas med maskens kant. Vik sedan och stoppa in överskottsmaterialet under kanterna. Se den här videon för en tydlig demonstration.

Justera nästråden: För masker som har en nästråd, se till att du justerar den så att den är ordentligt vikt över näsryggen.

Använd en näsklämma: Om din mask inte har en nästråd, eller om nästråden inte gör susen, köp en näsklämma för ansiktsmasker, som hjälper till att fästa masken runt näsan.

Dubbelmask: En amerikansk studie fann att när människor bar en ordentligt anpassad kirurgisk mask under en tygmask ökade det deras skydd mot andningsdroppar med 92 procent. Detta beror troligen på att en andra mask ger en tightare passform med färre mellanrum.

Använd en maskmontör: En maskmontör är en anordning som kan användas över en trasa eller kirurgisk mask för att minska luftläckage från maskens kanter.

Använd en mask av hög kvalitet: Högpresterande masker som FFP2s och FFP3s är tätare och

fungerar mycket bättre än tyg- eller kirurgiska masker – men de måste sitta korrekt. Se till att justera remmarna och nosvajern tills du får en säker passform.

Trimma skägget: Många män kommer att hata det här förslaget, men det kan hjälpa att raka eller trimma skägget närmare ansiktet för att få en bättre passform.